Classes de yoga hebdomadaires

Groupes intimes et chaleureux; maximum 5 personnes. ( Respecte règles sanitaires covid-19)
Tout le matériel requis est mit à votre disposition sur place (et désinfecté) toutefois si vous souhaitez apporter le vôtre; libre à vous.

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La maison du bonheur

Cours/ soins / services

  • Yoga débutant
  • Yoga tous niveaux
  • Yoga doux 50+
  • Yoga-méditation
  • Atelier yoga parent-enfant
  • Yoga – méditation
  • Soirées méditation
  • Leçons individuelles
  • Massage traditionnel indien du crâne
  • Massage Abhyanga
  • Massage Vishes
  • Massage garshana
  • Massage de l’infini
  • Boutique Mala India
  • Boutique huiles essentielles Mikael Zayat ( Zayat Aroma)
Horaire

Classes de yoga hebdomadaires

Groupes intimes et chaleureux; maximum 5 personnes. ( Respecte les règles sanitaires covid-19). Tout le matériel est à votre disposition ( désinfecté à chaque utilisation); vous pouvez toutefois apporter le vôtre .

Yoga débutant

Pour personnes n’ayant jamais ou très peu pratiqué le yoga.

Postures de base, apprentissage à coordonner la respiration; c’est le cours pour bien démarrer sur une base solide. Il est possible de faire plus d’une session dans ce cours.

Yoga tous niveaux

Pour les personnes ayant déjà une expérience du yoga ne serait-ce que la base.

Une séance est guidée pour tous, peu importe le niveaux, nous proposerons adaptations ou intensifications selon le point de départ de tout un chacun; cela implique que l’élève respecte son propre point de départ.

C’est une bonne suite au yoga débutant lorsque l’élève se sent prêt à aller un peu plus loin.

Yoga doux 50+

Postures adaptées à la clientèle âgée de 50 ans et plus.

Les postures sont adaptées selon la condition des participants au sol et sur chaise, debout .

Les séances portent sur l’intériorité avec une touche d’enseignement visant à nourrir d’avantage le côté spirituel de l’être ( sans aucunes croyances précises; un enseignement universel) tout en gardant les articulations et les muscles et les organes internes en forme et fonctionnels selon le propre potentiel de chacun.

Yoga-Méditation

Ce cours est composé d’exercices de respirations et postures de yoga qui préparent le corps en douceur pour la méditation dans la première moitié et méditation dirigée et sortie de la méditation pour compléter. Un super combo pour ceux et celles qui veulent vivre l’expérience plus profonde de la méditation!

Atelier yoga parent-enfant

Ateliers sporadiques ; postures amusantes, exercices de respiration par le jeu, relaxation, techniques d’auto massage amusantes.

Un moment merveilleux en famille où chacun; adultes comme enfant y trouveront leur compte , seront invités à être d’avantage à l’écoute de Soi, l’écoute de l’autre car le yoga, c’est d’abord et avant tout une question de relation…

Le rire est une forme d’expiration ; la phase de la respiration la plus importante car c’est elle qui génère l’inspiration…

Soirées méditation

Apprendre les bases de la méditation; comment méditer concrètement, l’importante de la posture pour une méditation réussie. Savoir , ressentir et comprendre les bienfaits de la méditation par l’enseignement relié aux textes sacrés et par l’expérimentation . Ce cours s’adresse autant à celui qui n’a aucune expérience dans la méditation qu’à celui qui cherche à y approfondir ses connaissances et son expérience.

Ces soirées sont offertes de façon sporadiques guidées sous des thèmes choisis et différents à chaque fois, portant soit sur l’études de textes sacrés, référence de grands sages , chakras, énergie…

Une préparation à la méditation par une partie philosophie, écoute d’un chant sacré, exercices respiratoires et méditation; période d’échange à la fin.

Aucune expérience en méditation requise; s’adresse à tous.

Leçons individuelles

C’est un peu comme une prescription yoga: Selon vos propres besoins qui seront établis avec l’enseignant, une séance de yoga seront montée et guidée sur place, sur mesure pour vous.

Vous pourrez ensuite pratiquer de façon autonome à la maison avec un suivi au bout d`environ 3 à 4 semaines ou au besoin.

S’adresse à l’élève autonome dans sa pratique qui a un ou des besoins particuliers ou désirant approfondir sa propre pratique personnelle .

Massage traditionnel indien du crâne

Massage traditionnel Indien du crâne:

 

 

 

Le crâne, la nuque, trapèze, front et oreilles sont des zones privilégiées pour relâcher la tension

accumulée depuis parfois des mois.

 

 

Le massage crânien réduit le stress, la fatigue, améliore la texture et la pousse des cheveux par

l’augmentation de la circulation sanguine du cuir chevelu. Il réduit les maux de tête, améliore le
sommeil, la tension sanguine et nerveuse, tout en augmentant la concentration.

 

 

Harmonie physique – Vitalité – Relaxation

 

 

Ce massage agit sur les trois chakras supérieurs,

soit celui de la Gorge, du 3e Oeil, et le chakra Couronne

 

 

Bonus: activation de l’énergie de la colonne et des points marmas du dos et mini soin au bol Tibétain pour terminer.

 

 

Coût: 60$ durée du soin: 1h

 

 

 

Rendez-vous: 819-448-6163

Massage de l'infini

Massage de l’infini

Technique qui consiste à faire circuler l’énergie et défaire les blocages énergétiques du corps et de l’esprit. En connexion avec l’archange Gabriel, des manœuvres de glissement en douceur en forme de huit; symbole de l’infini, sont réalisés à des endroits précis et dans un ordre précis et un nombre de répétitions précises , pour harmoniser l’être dans sa globalité. Excellent pour détendre le système nerveux, calmer stress et anxiété, favoriser un sommeil réparateur et pour un bien-être général. Permet de par ses effets subtils de se sentir plus encré, plus apte à réaliser sa voie et prendre les décisions en harmonie et respect de son âme.

  • Excellent soin pour les enfant; il sera alors pratiqué en interaction avec celui-ci. Par le jeu de la visualisation et de pierres semi-précieuses sélectionnées selon le besoin du moment, il est possible d’aider celui-ci à apaiser et rétablir ses énergies et développer son propre potentiel. Apaisant.
  • Coût: 60$  durée du soin: 1h               *45$  Pour enfants  moins de 16 ans.

    Massage Abhyanga

    Je suis un bloc de texte, cliquez sur le bouton \ »éditer\ » pour me modifier. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

    Originaire de l’inde; tout le corps est massé( de la tête aux pieds )  par des pressions, glissements, traction et activation de certains points marmas. Reliance des polarités dans le corps: du haut et du bas du corps, le côté  droit et le côté gauche du corps ( le conscient et l’inconscient).

    Une huile chaude ( en hiver ) de sésame généralement , de coco ou amande douce  ainsi que certaines huiles essentielles selon  le senti de la praticienne ainsi que les besoin de la personne massée ou de la tolérance et/ou  allergies sont utilisées .

    Bien-être, régénérescence du corps physique et énergétique en entier.

    Libère les toxines logées dans le corps . Calme le système nerveux,  active le feu digestif, la circulation lymphatique, circulation sanguine, circulation de l’énergie de vie que l’on nomme  : PRANA responsable de l’harmonie des fonctions du corps.

    Permet à Vayu, l’élément Air de se déplacer dans le corps, soulageant les
    Douleurs; c’est le second élément, il est la force qui dans l’invisible qui induit des changements visibles.

    L’Ayurvéda considère qu’une personne qui offre à son corps l’Abhyanga est comme un pot enduit d’huile : les impuretés de Vata, Pitta et Kapha ne peuvent y rester collés.

     

    Un soins des plus enveloppant d’une durée de 1h30 !!!

     

    Coût: 70$

    Massage Vishes

    Vishesh est un massage ayurvédique pour les tissus profonds du corps. Comme

    pour l’Abhyanga et j’utilise l’huile de sésame aussi mais les mouvements sont

    bien plus lents, et la pression est plus appuyée avec des manoeuvres différentes

    de l’Abhyanga. Les points marmas ( accuppression) sont également stimulés

    selon le besoin. Il est conçu pour casser les tissus cicatriciels fibreux dans les

    muscles, qui s’accumulent à cause d’un stress mental, physique ou émotionnel

    excessif. Il est également bénéfique pour améliorer la circulation des fluides dans le corps.

    Durée: 1h30

    Coût: 70 $

    Massage Garshana

    Garshana est un massage sec, effectué avec
    des gants en laine, en tissu-éponge (comme
    les serviettes de bain), et en soie. Ce
    massage se pratique rapidement sur la
    peau, et vise à éliminer les cellules mortes,
    mais aussi à stimuler la circulation sanguine
    et le système lymphatique.Pemert à l’huileou la crèeme hydratante de mieux pénétrer et nourrir la peau et le corps. C’est l’un des rares massages ayurvédiques qui nenécessite pas d’huile.

    *** Ce massage peut être effectué seul ou avant le massage Abhyamga ou Vishes.

     

    Coût: 30$  Utilisé seul: durée 30 minutes ; le corps est ensuite enduit d’un mélange d’huile  de sésame/coco ou amande et huiles essentielles selon besoin du moment de la personne en massage léger circulatoire.

    * 20$ si accompagne un autre soin; durée environ 15 minutes